7 lời khuyên về cách ngủ với mái tóc dài mà không làm hỏng nó

Dù bạn có tin hay không, phần lớn tóc gãy và chẻ ngọn của chúng ta xảy ra khi chúng ta ngủ có vẻ đẹp rất quan trọng. Chuẩn bị tóc cho giường có thể cải thiện đáng kể chất lượng tóc, giảm thiểu gãy rụng tóc, nang thô và thậm chí là cần sử dụng các công cụ làm nóng tóc. Hãy đọc những ý tưởng cổ điển và mới mẻ về cách ngủ với mái tóc dài.

Cách bảo vệ tóc khi ngủ

Cho dù bạn đang tìm cách cải thiện tình trạng tóc hay bạn đang tìm một kiểu tóc phù hợp để đi ngủ, 7 mẹo này để bảo vệ tóc trong khi bạn ngủ sẽ giúp bạn thức dậy với mái tóc mềm mại, khỏe mạnh và dễ quản lý hơn buổi sáng.



# 1: Không bao giờ cố gắng đi ngủ với mái tóc ướt hoặc ẩm

Tóc là dễ vỡ nhất khi nó ướt hoặc ẩm ướt. Điều này chủ yếu là do các protein (được gọi là keratin) có trong mỗi nang hình thành một liên kết yếu hơn nhiều khi ướt. Khi bạn chải, ngủ hoặc chơi với tóc ướt, tóc sẽ giãn ra và làm biến dạng nang thay vì trở lại hình dạng. Sự kéo dài và ma sát không cần thiết này làm hỏng nang tóc, khiến bạn có mái tóc xù, gãy và hư tổn.

Sau khi gội đầu, sử dụng khăn sợi nhỏ để nhẹ nhàng lau khô và loại bỏ nước thừa. Bạn có thể muốn sấy khô tóc bằng máy sấy tóc, nhưng don don đặt nó ở tùy chọn nhiệt cao nhất. Ngoài ra, tránh chải tóc khi ướt và thay vào đó, hãy sử dụng ngón tay hoặc lược răng rộng để gỡ rối.

# 2: Thoa dầu dưỡng tóc trước khi đi ngủ

Thoa dầu dưỡng tóc lên tóc khô sẽ giúp giữ cho sợi tóc của bạn ngậm nước qua đêm. Dầu tạo ra một lớp bảo vệ xung quanh mỗi nang, giúp giảm thiểu vỡ và chẻ ngọn. Nếu bạn có xu hướng thức dậy với mái tóc khô và không thể điều khiển được vào buổi sáng, thoa dầu dưỡng tóc hàng ngày trước khi đi ngủ thực sự có thể giúp chế ngự chứng khô và ma sát tóc qua đêm, cộng với việc ngăn ngừa bất kỳ sự gãy rụng nào xảy ra trong khi ngủ.

Một loại dầu tóc phù hợp mà bạn có thể sử dụng hàng ngày, mà không để lại cảm giác tóc nhờn, đó là dầu Argan. Điều này dầu ma rốc cũng sẽ thâm nhập vào thân tóc và sửa chữa tóc từ bên trong, khiến tóc bạn mềm mại và dễ điều khiển hơn.

Hair Oil Before Bedtime

Instagram / @dầu ma rốc

# 3: Ngủ trên gối lụa

Vỏ gối truyền thống thường được làm bằng cotton và mặc dù, có nhiều loại bông khác nhau mà bạn có thể chọn, để thoải mái tối đa, không có gì sánh được với vỏ gối làm từ lụa! Nếu bạn làm nhiệm vụ tìm kiếm những lời khuyên tốt nhất về cách ngủ với mái tóc dài, thì hãy đầu tư vào một chất lượng tốt vỏ gối lụa thực sự có thể cải thiện chất lượng tóc, cũng như giấc ngủ làm đẹp của bạn.

Vỏ gối bằng lụa mềm hơn và mềm hơn rất nhiều so với vỏ gối bằng cotton, điều đó có nghĩa là tóc của bạn sẽ ít bị ma sát qua đêm và sẽ trượt ra khỏi vỏ gối một cách dễ dàng mà không gây căng thẳng và thô ráp cho nang tóc. Ma sát tóc trong khi ngủ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tóc chẻ ngọn, tóc khô và dễ gãy.

Sleeping On The Silk Pilowcase

Instagram / @katrinasilks



# 4: Quấn tóc trong lọn tóc và thức dậy với những lọn tóc bồng bềnh

Tìm một kiểu tóc phù hợp cho giường ngủ vừa bảo vệ và tạo kiểu cho mái tóc của bạn trong khi bạn ngủ có vẻ như là một nhiệm vụ gần như không thể để đạt được điều đó cho đến khi bạn thử Hoa uốn! Máy uốn tóc qua đêm này là một công cụ tóc tuyệt vời, được thiết kế để mặc qua đêm để bảo vệ và làm xoăn tóc của bạn.

Tóc được quấn nhẹ nhàng trong dụng cụ uốn và đặt ở đỉnh da đầu, cho phép bạn cuộn từ bên này sang bên kia mà không khó chịu và không tự lăn trên tóc. Kiểu tóc đi ngủ này sẽ bảo vệ lọn tóc của bạn, giảm thiểu ma sát tóc qua đêm và cũng sẽ mang lại cho bạn những lọn tóc tuyệt đẹp nhất vào sáng hôm sau!

# 5: Đội mũ lụa

Đội mũ lụa sẽ giúp khuyến khích bảo vệ qua đêm hơn nữa. Điều này chủ yếu là do tóc của bạn được kén độc đáo bên trong mũ, cho phép dầu tự nhiên của bạn điều hòa và bảo vệ độ dài của tóc trong khi bạn ngủ. Đầu tư vào một chiếc mũ lụa chất lượng tốt là rất quan trọng, vì hàng nhái bằng lụa hoặc satin giá rẻ sẽ không có tác dụng tương tự như mũ lụa 100%.

Mặc mũ ngủ bằng lụa qua đêm sẽ ngăn ngừa tóc rối, xoăn và ma sát qua đêm, đó là những nguyên nhân chính gây ra gãy tóc và chẻ ngọn.

Silk Cap For Bedtime

Instagram / @Silkelondon

# 6: Đắp mặt nạ tóc qua đêm hàng tuần

Lần cuối bạn đắp mặt nạ tóc là khi nào? Tập thói quen đắp mặt nạ tóc qua đêm hàng tuần không chỉ giúp cải thiện tình trạng tóc mà còn giúp chế ngự tóc xoăn, khô và ngăn ngừa gãy rụng thêm. Đôi khi, nó là cách tốt nhất để ngủ với mái tóc dài! Tóc của chúng ta cực kỳ tinh tế và cần tình yêu, sự chăm sóc và sự chú ý liên tục; Đắp mặt nạ tóc qua đêm hàng tuần sẽ đảm bảo tóc bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu trong khi bạn ngủ. Một mặt nạ tóc chất lượng tốt sẽ giúp sửa chữa, tăng cường, điều kiện, làm mềm và thuần hóa tóc của bạn. Mặt nạ tóc mà tôi chọn là Dừa & đêm dừa.

Đắp một lượng tốt mặt nạ tóc lên da đầu và tóc mỗi tuần một lần trước khi bạn đi ngủ. Định vị và cố định tóc trong một búi tóc trên cùng, sử dụng một lọn tóc mềm. Bạn cũng có thể muốn đặt một chiếc khăn nhỏ trên đầu gối của bạn để tránh bất kỳ vết bẩn mặt nạ tóc không mong muốn! Sáng hôm sau, rửa mặt nạ và tạo kiểu như bình thường.

Coco And Eve Coconut Treatment

Instagram / @cocoandeve



# 7: Đảm bảo tóc của bạn không có sản phẩm trước khi bạn đi ngủ

Xịt tóc, nối tóc và phụ kiện tóc thực sự có thể làm hỏng tóc của bạn khi ngủ, gây ra các rối, khô và gãy không cần thiết. Thuốc xịt tóc có chứa cồn và sẽ để lại cảm giác tóc và trông dễ gãy, cũng như hư tổn khi sử dụng thường xuyên. Luôn đảm bảo rằng tóc của bạn không bị xịt tóc trước khi đi ngủ.

Phần mở rộng tóc và các phụ kiện tóc, chẳng hạn như buộc tóc chặt và kẹp tóc, có thể bị rối trong tóc của bạn, gây ra chẻ ngọn và gãy rụng. Luôn luôn chọn các sản phẩm nhẹ nhàng được thiết kế để mặc qua đêm, chẳng hạn như dụng cụ uốn tóc qua đêm, keo lụa và mũ lụa.

Nếu bạn thích bài viết này về cách ngủ với mái tóc dài, hãy làm theo Tài khoản Instagram, nơi tôi chia sẻ bí quyết và mẹo chăm sóc tóc!